19. – 21. Oktober 2026 · Gemmipass, 2350 m ü.M.
GEMMI
IMMERSION
Atem. Bewegung. Rückzug. Natur. Spa. — Drei Tage auf der Gemmi, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder ruhig bei dir anzukommen.
Atem. Bewegung. Rückzug. Natur. Spa.
Drei Tage oben auf der Gemmi, auf 2'350 Metern. Atmen, sich bewegen, in der Natur sein, im Spa abschalten. Nicht mehr und nicht weniger.
Wir halten es einfach: bewusstes Atmen, achtsame Bewegung, geführte Meditation, stille Momente draussen und Zeit zum Regenerieren. Aktivierung und Entspannung wechseln sich ab, damit du wirklich zur Ruhe kommst.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Jede:r arbeitet in der eigenen Intensität. Wer tiefer gehen will, darf. Wer einfach abschalten will, ist auch richtig.
Fragen zum Retreat?
Schreib mir direkt über WhatsApp (unten rechts) — ich antworte dir gerne. Oder vereinbare über WhatsApp gleich einen Termin für ein persönliches Explorations-Gespräch, damit wir gemeinsam schauen, ob die Immersion zu dir passt.
Wer dich begleitet
Andy Varonier | andas
Breathwork
Andy Varonier. Ehemaliger Profifussballer, langjähriger CEO, TV-Moderator. Heute zertifizierter Atemcoach und Yogalehrer. Er kennt Druck und Stress von innen und weiss, was es heisst, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Was wir machen
Breathwork
Bewusstes Atmen. Mal anregend, mal beruhigend, je nach Tageszeit.
Yoga
Achtsame Bewegung und Dehnung. Für alle, ohne Leistungsdruck.
Mindfulness
Stille, Meditation, bewusstes Gehen. Einfach mal nichts tun müssen.
Natur
Die Gemmi: Weite, klare Luft, Ruhe.
Rückzug & Spa
Zeit zum Lesen, Ruhen, Spazieren. Und das Panorama Spa.
Ernährung
Mindful & healthy Brunch und Abendessen. Morgens Kaffee, Tee, Früchte, Nüsse.
Der Ort — Gemmipass, 2350 m
Die Gemmi liegt auf 2350 Metern, direkt über Leukerbad im Wallis. Weite, Ruhe, klare Luft und ein Panorama über die Alpen. Die Höhe nimmt dir den Alltag, die Stille hilft, klar zu werden.
Die Gemmi-Lodge liegt direkt auf dem Pass, moderne, komfortable Zimmer. Die Küche ist regional, saisonal und gesund. Das Panorama Spa lädt zum Abschalten ein.
Eindrücke der Gemmi
Mindful & Healthy Verpflegung
Der Tag beginnt mit Kaffee, Tee, Früchten und Nüssen vor der Morgenpraxis. Danach gibt es einen mindful & healthy Brunch und am Abend ein gemeinsames Abendessen. Die Küche der Gemmi-Lodge ist regional, saisonal und gesund — nährend, ohne zu beschweren.
Programm
Hinweis: Das Programm kann je nach Wetter, Gruppendynamik oder anderen Umständen kurzfristig angepasst werden. Wesen und Qualität der Immersion bleiben dabei gewahrt.
Tag 1 — Ankommen & Loslassen
Check-in — Ankommen auf der Gemmi, Zimmer beziehen, durchatmen und den Ort auf sich wirken lassen.
Get-together & Opening Circle — Gemeinsames Ankommen in der Gruppe, Einführung in die Immersion, Rahmen, Intention und erster bewusster Übergang vom Alltag in die Auszeit.
Breathwork & Yoga Session — Eine erste geführte Session mit Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung. Fokus auf Ankommen, Loslassen und Präsenz.
Spa Time — Zeit für Regeneration, Wärme, Ruhe und Rückzug im Spa.
Abendessen — Gemeinsames Abendessen in entspannter Atmosphäre.
Mindful Night Walk — Ein ruhiger, achtsamer Spaziergang in der Berglandschaft. Gehen, wahrnehmen, stiller werden und den ersten Immersions-Tag bewusst abschliessen.
Tag 2 — Vertiefen & Regenerieren
Kaffee, Tee, Früchte & Nüsse — Leichter Start in den Tag vor der Morgenpraxis.
Morning Practice: Breathwork & Yoga — Aktivierende und zugleich zentrierende Praxis mit Atem, Yoga und Körperwahrnehmung. Ziel: ein klarer, wacher und ruhiger Start in den Tag.
Mindful & Healthy Brunch — Bewusstes gemeinsames Essen mit Zeit, Ruhe und nährender Qualität.
Free Time — Zeit für Rückzug, Spa, Spaziergänge, Lesen, Ruhen oder Nichtstun. Dieser freie Raum ist bewusst Teil der Immersion.
Yoga Practice — Sanfte, vertiefende Yogapraxis am Nachmittag. Der Körper darf sich öffnen, Spannung darf sich lösen, der Atem wird ruhiger.
Abendessen — Gemeinsames Abendessen.
Slow-Down Breathwork & Meditation — Ruhige Abendpraxis mit sanfter Atemarbeit und Meditation. Fokus auf Downregulation, Loslassen und Vorbereitung auf eine erholsame Nacht.
Tag 3 — Integrieren & Mitnehmen
Kaffee, Tee, Früchte & Nüsse — Leichter Start in den letzten Immersions-Morgen.
Morning Practice: Breathwork & Yoga — Abschliessende Praxis mit Atem, Bewegung und Integration. Die Teilnehmenden sammeln die Erfahrungen der letzten Tage und richten sich bewusst auf die Rückkehr in den Alltag aus.
Mindful & Healthy Brunch — Gemeinsamer Abschlussbrunch in ruhiger Atmosphäre.
Check-out — Abreise mit mehr Ruhe, Klarheit und neuer Energie.
Für wen ist diese Immersion geeignet?
Für Menschen, die:
Inbegriffen
Nicht inbegriffen
Anreise mit dem Zug bis Leuk, dann Bus bis Leukerbad, dann Bergbahn auf die Gemmi (Gemmibahn-Ticket im Immersions-Preis inbegriffen). Mit dem Auto bis zur Gemmibahn: Parkplatz gegen Gebühr vorhanden.
Was du mitnimmst
Diese Immersion ist keine Flucht aus dem Alltag, sondern eine bewusste Pause, um wieder bei dir anzukommen.
Begrenzte Plätze
Diese Immersion ist bewusst klein gehalten — für Ruhe, Weite und eine persönliche Atmosphäre.
Buchung geschlossen
Die Buchung für diese Immersion ist abgeschlossen. Für Anfragen zu Wartelisten oder künftigen Terminen schreib Andy gerne direkt.
contact@andas.one